Evidências recentes indicam que através de mudanças de hábitos, uma pessoa pode diminuir em até 45% sua chance de desenvolver uma demência.

Foi o que a Comissão The Lancet identificou na atualização de 2024 sobre Demência, sendo os seguintes os 14 fatores de risco modificáveis ao longo da vida:

• Baixa escolaridade
• Perda auditiva
• Colesterol alto
• Depressão
• Traumatismo craniano
• Inatividade física
• Diabetes
• Tabagismo
• Hipertensão
• Obesidade
• Consumo excessivo de alcool
• Isolamento social
• Poluição do ar
• Perda de visão

Dentre esses fatores, alguns apresentam especial relevância na população idosa, como a perda auditiva, a redução das interações sociais e a presença de sintomas depressivos.

Portanto, atitudes como a manutenção da saúde auditiva, o estímulo à atividade física e manter-se socialmente ativo são intervenções fundamentais, com impacto significativo na redução do risco de demência.

Fonte: The Lancet, 2024